嗯..! 2021 年 02 月 共 12 篇日志。 继续努力。

正念冥想记 有更新!

老师,你是要带我打坐吗,还是要带我做瑜伽?是不是只有信宗教的人才练习正念冥想呢?

不是的。 英文中的“Mindfulness”,中文翻译为“正念”,正念冥想是冥想的一种方式。

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十二时辰

十二时辰制,西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示,以夜半二十三点至一点为子时,一至三点为丑时,三至五点为寅时,依次递推。

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