一日之计在于晨 更新于 2021-06-20 | 0 条评论 | 热度 0°C 从2021.05.13开始按照以下计划执行（06:00~07:00）： 早睡早起（05:30, 23:00） 冥想练习（10分钟） 暴走1公里（10分钟） 八段锦一遍（10分钟） 休息阅读（20分钟） 早饭，上班（10分钟）
