一次次亲身印证，晚睡百害无一利！

记录已读、在读、要读的书。

老师，你是要带我打坐吗，还是要带我做瑜伽？是不是只有信宗教的人才练习正念冥想呢？

不是的。 英文中的“Mindfulness”，中文翻译为“正念”，正念冥想是冥想的一种方式。

我要为你介绍的正念冥想，虽然来自宗教，但它以去宗教化的语言，在美国主流，包括商界、创业公司和互联网圈都很流行，甚至成为这些企业竞争优势的一项重要来源。

• 比如说在硅谷，Google有一门给员工设计的正念冥想课程，叫做“搜寻内在自我”。
• Twitter和Facebook两家公司也会请有正念练习经验的员工或者公司外部的正念老师，带领员工们做正念练习。
• 再比如我们都知道的苹果公司创始人Steve Jobs，他在大学时期就接触到了冥想。如果你使用的是苹果手机，你可以看到它有一个自带的健康App，里面除了记录体育锻炼、饮食、睡眠外，还增加了一个正念练习的板块，正念训练成了一项重要的健康数据。

八月初三

个子高高瘦瘦，招风耳大鼻子，深邃的眸子，留着白胡子。
喜欢与人抬杠，喜欢吃鸡刨豆腐，喜欢喝浓茶啤酒，喜欢铺着那条狗皮褥子睡觉。
能叮叮铛铛打造各种农具，总把家里的柴火收拾的整整齐齐，年过八十岁还是闲不住。
威望极高，逢年过节亲戚朋友们都来看望您。给您带的点心舍不得吃，全都留给的孙子 ....

楞严咒又名大方广妙莲华王十方佛母陀罗尼咒、佛顶神咒。

厚德菌，一个八零后文艺范儿佛系程序员。

粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。
厌伴老儒烹瓠叶，强随举子踏槐花。
囊空不办寻春马，眼乱行看择婿车。
得意犹堪夸世俗，诏黄新湿字如鸦。

五行就是木、火、土、金、水。代表五种属性，是抽象概念，不是具体的东西。五在人体中是普遍存在的数目，五指、五官、五脏、五味……

由于某种因缘，突然想起了大学泡实验室那段充实的日子里时常会在与非网写blog记录。登陆账号看了一下之前写的东西，仿佛回到了大学校园。于是乎在与非网发了下面这篇，记录之。

PMP 证书每 3 年需要重新认证一次。而认证要 2 个条件。

1. 积攒够了 60 个 pdu
2. 花费 150 美刀

本文介绍一种在PMI网站自助申报PDU的方式（通过Report PDUs中的Read进行申报）

前事不忘后事之师。

独乐乐不如众乐乐。

未来式IT人的世界😄