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种豆南山下,草盛豆苗稀。
晨兴理荒秽,带月荷锄归。
道狭草木长,夕露沾我衣。
衣沾不足惜,但使愿无违。

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正念冥想记 有更新!

老师,你是要带我打坐吗,还是要带我做瑜伽?是不是只有信宗教的人才练习正念冥想呢?

不是的。 英文中的“Mindfulness”,中文翻译为“正念”,正念冥想是冥想的一种方式。

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