正念冥想记 有更新！ 2021-05-15 | 0 评论 | 0 浏览 老师，你是要带我打坐吗，还是要带我做瑜伽？是不是只有信宗教的人才练习正念冥想呢？ 不是的。 英文中的“Mindfulness”，中文翻译为“正念”，正念冥想是冥想的一种方式。