一日之计在于晨 2021-06-20 | 0 评论 | 0 浏览 从2021.05.13开始按照以下计划执行(06:00~07:00): 早睡早起(05:30, 23:00) 冥想练习(10分钟) 暴走1公里(10分钟) 八段锦一遍(10分钟) 休息阅读(20分钟) 早饭,上班(10分钟)